期权投资时，先要调整自己的投资心态。心态如果没有调整好，你很有可能会被市场牵着鼻子走。
一、培养冷静乐观的投资态度
合约的价格有涨有跌，在暴跌行情中重要的是冷静的心态，这样才做出明确的判断和正确的操纵，采用合理的方法，最大程度的减少损失少。则乐观在行情中，能有效的帮助你去克服行情暴跌的恐惧，使自己做出正确的选择。
二、操作前要做认真细致地准备
有些投资者的操作十分草率，在还不了解上证50ETF期权投资的情况下，就选择做单。因此，尽可能多地了解现货原油价格的各种情况，精心做好操作的前期准备工作，是克服恐惧的有效方法。
三、操作要有计划
在期权投资操作中要有完善的资金管理计划，和操作计划，合理地控制仓位结构，切记不要满仓，也不要过度的轻仓。不合理的仓位结构，例如仓满仓或过度的轻仓时，投资者心理最是容易趋于恐慌。
四、树立稳健灵活的投资风格
市场是瞬息万变的投资的过程中不要太过于执着，要懂得变通，灵活的进行投资。不要盯着一中投资方法不愿意变通，这是一种不明智的选择。正确的操作方式应该是根据行情的变化，做出准确的判断，。学会适当控制投资方法，在出现变化时快速的找到合适的方法操作，才能保证自己在投资过程中能稳健盈利。这样在交易才不是使投资者恐慌。
五、提高自己的趋势判断能力
产生恐慌的心理投一般是投资者对行情的研判能力较弱，期权的未来发展趋势没底。提高自己的趋势判断能力，对行情的判断会变得更加的容易，在交易上也容易克服恐慌的心理。
六、学会坚持和忍耐
期权投资就像是在钓大鱼，要有耐心的市场中机会的出现，就像去等待鱼儿上钩一样。当大鱼上钩是要不断的进行洗腮，要坚持下这样百能调到大鱼，期权市场也是同样的道理的。
总而言之言而总之投资者在进行投资交易时一定要有一个良好的心态。
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