我每天大部分的时间都是坐在电脑面前写代码或者做其他。同许多电脑办公的人一样，五六年前开始我的脖子和肩背开始不适。最明显的表现是平时经常要转脖子，以及拉伸腰背，用来缓解脖子和腰背的僵,找到了问题的原因，有针对性的锻炼，感觉效果良好。算起来我已经一个多月没有之前的脖子僵硬、腰背疼痛的感觉，个人比较满意。虽然躺床上还是会习惯性的转脖子和腰背，但已经没有之前那种带来的

 　　关于场内期权和场外期权的区别，首先我们需要先了解什么是场内期权，什么是场外期权。场内期权设定了较高的准入门槛，需要50万股票账户验资20个工作日，需要开通两融账户和通过期权三级考试等其他一些条件。而个股场外期权是指在非集中性的交易场所进行的非标准化的金融期权合约的交易。场外期权的灵活性比较高，条款可定制，是投资者与金融机构“一对一”量身订做的交易合约。